ダイエットのための早朝ウォーキング

ウォーキングはダイエットにもいいですけど

実はダイエット効果があるだけじゃなく

脳の活性化にも効果があるそうですよ

TV番組でやってました


朝のダイエットウォーキングは凄く気持ちよさそうですね

脚でギター弾けるなんて驚きです

しかも、弾き語りで歌ってるし


こんな路上ライブみたことありません

感動！！

回転寿司とカロリーで紹介されているサイトは
回転寿司を食べに行く時に重宝しそうです
お寿司のネタによってカロリーって全然違うんですねえ
食べる順番の工夫なんかでもカロリー変わりますし

こちらの記事に紹介されている様なガストがうちの近所にはありません
残念です
なので私は外食を極力控えるようにこころがけています
どうしてもの場合はソバとか軽めのモノを注文します
が、ホント外食ってボリュームあり過ぎのメニューが多いんですよねえ

昔みた宇津救命丸のCMの影絵は
藤城清治っていう人の作品なんですね
ブログ記事をよんで知りました
今でも創作活動をしていらっしゃる事に驚きました